Os benefícios da Vitamina D

Vitamina A,B,C,D,E… tem quase um alfabeto inteiro cheio de vitaminas por ai. A vitamina D é aquela que mais se ouve dizer por ai. Isso acontece porque essa vitamina é mais fácil de se adquirir: o sol é a maior fonte de vitamina D. Ele é capaz de nos dar até 80% da quantidade de … Continue lendo Os benefícios da Vitamina D

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Ortorexia: o que é?

Hey Galera,Tudo bem com vocês? Já ouviu falar em ortorexia? Pois bem, é muito importante saber, e se deve chamar a atenção para essa doença, pois ela também é grave.FOTO: DIVULGAÇÃOSegundo a Associação Brasileira de Nutrologia, a ortorexia é um distúrbio do comportamento alimentar caracterizado pela obsessão para comer de forma saudável.Isso mesmo, você não … Continue lendo Ortorexia: o que é?

Além de gostosas, as frutas vermelhas também trazem benefícios

Amoras, acerola, morangos, cerejas, framboesas, mirtilos, cranberry, goji berry, uvas e até mesmo as melancias fazem parte dos grupos chamados frutas vermelhas. Elas normalmente são mais doces, mas isso não tira os seus benefícios. Todas essas frutas têm a vitamina C, responsável pelo não envelhecimento da pele, e também tem cálcio e fósforo, que servem para … Continue lendo Além de gostosas, as frutas vermelhas também trazem benefícios

Frutas cítricas: Você sabe para o que ela serve?

Hey Galera,Tudo bem com vocês?As frutas são cítricas tem um alto conteúdo de ácido, porém, além de Vitamina C, elas também possuem potássio e Vitamina A. Como todas as frutas, as cítricas têm vários benefícios a nossa saúde, dentre eles, proteger o organismo, o tornando o sistema imunológico mais forte. Esses alimentos também servem para … Continue lendo Frutas cítricas: Você sabe para o que ela serve?

Cristiane Leal: A participante do #Cuidabem

Cristiane Leal: A participante do #CuidabemVamos conhecer?Cristiane, conhecida como Cris, ou mãe (esse é exclusivo meu hahaha) tem 42 anos, a atualmente trabalha na Santa Helena, empresa que produz a famosa paçoquita, doces, salgadinhos e que agora está lançando a linha Cuida Bem. A Cris entrou em um concurso para ganhar um acompanhamento com o … Continue lendo Cristiane Leal: A participante do #Cuidabem